어깨 관절염

어깨관절염이란?

어깨관절염은 어깨뼈의 연골이 닳거나 손상되어 통증과 움직임 제한이 생기는 질환입니다.

연골은 뼈와 뼈가 부드럽게 맞물리도록 도와주는 '완충 역할'을 하는데, 노화나 과사용, 외상 등으로 연골이 닳으면 마찰이 심해지고 염증이 생깁니다. 방치하면 관절낭이 굳고, 팔을 들거나 돌리는 동작이 점점 어려워집니다.

하지만 조기에 비수술 치료를 시작하면 통증과 기능을 충분히 회복할 수 있습니다.

01

팔을 들어 올릴 때 어깨가 뻣뻣하거나 통증이 있다.

02

어깨에서 '뚝뚝' 소리와 함께 통증이 느껴진다.

03

팔을 돌릴 때 어깨가 걸리는 느낌이 든다.

04

아침이나 장시간 휴식 후 어깨가 뻣뻣하다.

05

날씨나 온도 변화에 따라 통증이 심해진다.

06

팔을 들어 올리거나 머리 뒤로 넘기기가 힘들다.

X-ray

연골 손상 여부, 뼈 간격 감소와
골극(뼈 돌기) 상태 확인

MRI

연골 마모 정도, 염증 및
주변 조직 손상 정밀 분석

초음파 검사

회전근개 상태와 관절 내
염증 여부 실시간 확인

어깨관절염 비수술 치료는 어떻게 진행되나요?

재생 주사(PRP, 히알루론산), 약물 치료, 물리치료, 도수치료, 운동치료를 복합적으로 진행합니다.
연골 보호와 염증 감소, 어깨 주변 근육 강화를 통해 통증을 완화하고 관절 기능을 개선합니다.

어깨관절염 치료 기간은 얼마나 걸리나요?

관절염 진행 정도와 환자 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 3~6개월 정도의 지속적인 치료가 필요합니다.
급성 통증은 4~8주 내 호전되며, 완전한 회복을 위해서는 꾸준한 관리가 중요합니다.

재생 주사는 어깨관절염에 효과가 있나요?

PRP 주사는 연골 재생을 촉진하고, 히알루론산 주사는 관절 윤활 작용을 돕습니다.
초기~중기 관절염에서 통증 감소와 관절 기능 개선에 효과적이며, 전문의가 환자 상태에 맞춰 처방합니다.

어깨관절염 운동치료는 어떻게 진행되나요?

회전근개와 견갑골 주변 근육 강화 운동을 중심으로 진행됩니다.
관절에 무리를 주지 않는 저강도 운동부터 시작하여 단계적으로 강도를 높이며, 관절 안정성을 확보합니다.

어깨관절염 치료 후 일상생활 시 주의사항은 무엇인가요?

무거운 물건 들기, 반복적으로 팔을 들어올리는 동작, 어깨에 무리가 가는 자세를 피해야 합니다.
적정 체중을 유지하고, 어깨를 장시간 고정하는 자세는 자제해야 합니다.

어깨관절염 재활 운동은 언제부터 시작하나요?

급성 통증이 가라앉으면 즉시 시작하며, 관절 가동범위 회복 운동부터 시작합니다.
이후 단계적으로 근력 강화 운동으로 진행되며, 전문가의 지도 하에 안전하게 진행됩니다.

어깨관절염 악화를 막으려면 어떻게 해야 하나요?

규칙적인 어깨 스트레칭과 근력 강화 운동이 가장 중요합니다.
올바른 자세 유지, 어깨에 부담을 주는 활동 최소화, 체중 관리와 균형 잡힌 영양 섭취가 필요합니다.

어깨관절염 치료 후 정기 검진은 필요한가요?

치료 종료 후 3개월, 6개월, 1년 간격으로 정기 검진을 권장합니다.
연골 손상 진행 정도와 관절 상태를 지속적으로 모니터링하여 악화를 예방하는 것이 중요합니다.

연골이 닳으면 다시 자라지 않나요?

완전 재생은 어렵지만, 재생주사와 재활로 손상 진행을 늦추고 통증을 줄일 수 있습니다.

운동을 해도 될까요?

통증이 심하지 않다면 가벼운 스트레칭·근육 강화 운동이 도움이 됩니다.

수술 없이 나을 수 있나요?

초기~중기 관절염은 비수술 치료로 충분히 호전됩니다.

어깨 관절염

어깨 관절염

퇴행성 변화

근육 약화 및 불균형

외상 및 과사용

잘못된 자세

유전적 요인

염증성 질환

연골·조직재생주사 (DNA·PDRN 치료)

연골·조직재생주사 (DNA·PDRN 치료)

프롤로·인대강화주사

프롤로·인대강화주사

체외충격파치료 (ESWT)

체외충격파치료 (ESWT)

고주파열치료 (RF Therapy)

고주파열치료 (RF Therapy)

도수치료

도수치료

재활운동치료

재활운동치료