팔꿈치 터널증후군

팔꿈치터널증후군이란?

팔꿈치터널증후군은 팔꿈치 안쪽을 지나는 '척골신경'이 주변 근육이나 인대에 눌리면서 손 저림과 감각 저하가 생기는 질환입니다.

척골신경은 팔꿈치 안쪽의 오목한 통로(터널)를 지나 손까지 연결되는데, 이 신경이 좁은 통로 안에서 눌리거나 비틀리면 손가락 저림·통증·근력 저하 등이 나타납니다.

방치하면 손의 근육이 위축되고, 물건을 쥐기 어려워질 수 있습니다. 조기 진단 시 비수술 치료만으로도 충분히 회복이 가능합니다.

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약지와 새끼손가락이 자주 저리다.

02

손끝 감각이 둔하고, 물건을 잘 떨어뜨린다.

03

팔꿈치를 구부릴 때 통증이 팔 아래로 뻗친다.

04

손의 힘이 약해져 병뚜껑을 열기 어렵다.

05

손바닥 근육이 얇아지고 움푹 패인다.

이학적 검사

손가락 감각, 근력 상태와
신경 압박 위치 정밀 확인

초음파 검사

신경의 두께 및 주변
조직 상태 실시간 확인

MRI

근육 위축 정도와 신경 압박
범위 상태 정밀 분석

팔꿈치터널증후군 비수술 치료는 어떻게 진행되나요?

주사 치료, 약물 치료, 물리치료, 보조기 착용(특히 야간)을 복합적으로 진행합니다.
신경 압박을 완화하고 염증을 감소시키며, 팔꿈치 자세 교정을 통해 증상을 개선합니다.

팔꿈치터널증후군 치료 기간은 얼마나 걸리나요?

신경 손상 정도와 증상 기간에 따라 다르지만, 일반적으로 4~12주 정도의 치료가 필요합니다.
경미한 증상은 4~6주 내 호전되며, 만성 증상의 경우 더 긴 치료 기간이 필요할 수 있습니다.

주사 치료는 어떤 효과가 있나요?

스테로이드 주사로 신경 주변 염증을 감소시키고, 부종을 완화하여 신경 압박을 줄입니다.
증상 완화에 효과적이지만, 자세 교정과 생활습관 개선이 함께 이루어져야 재발을 막을 수 있습니다.

팔꿈치터널증후군 재활운동은 어떻게 진행되나요?

척골신경 이완 운동(신경 글라이딩)과 팔꿈치 주변 근육 스트레칭을 진행합니다.
신경의 유연성을 높이고 압박을 줄이는 운동으로, 전문가의 지도 하에 안전하게 진행됩니다.

팔꿈치터널증후군 치료 후 일상생활 시 주의사항은 무엇인가요?

팔꿈치를 90도 이상 굽힌 자세를 오래 유지하지 않고, 팔꿈치를 책상이나 팔걸이에 괴는 습관을 피해야 합니다.
전화 통화 시 팔꿈치를 오래 굽히지 않도록 하고, 수면 시 팔을 머리 위로 올리거나 베개로 굽히지 않도록 주의해야 합니다.

팔꿈치터널증후군 재활 운동은 언제부터 시작하나요?

급성 증상이 완화되면 즉시 시작하며, 신경 글라이딩 운동과 가벼운 스트레칭부터 시작합니다.
통증이 없는 범위에서 점진적으로 진행하며, 무리한 운동은 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.

팔꿈치터널증후군 재발 방지를 위한 생활 습관은 무엇인가요?

팔꿈치를 중립 자세로 유지하고, 장시간 굽힌 자세를 피하는 것이 가장 중요합니다.
컴퓨터 작업 시 팔걸이 높이 조절, 야간 보조기 착용, 정기적인 스트레칭이 필요합니다.

팔꿈치터널증후군 치료 후 정기 검진은 필요한가요?

치료 종료 후 1개월, 3개월, 6개월 간격으로 정기 검진을 권장합니다.
신경 기능 회복 상태를 신경전도검사로 확인하고, 근육 위축이나 재발 여부를 모니터링하는 것이 중요합니다.

손목터널증후군과 어떻게 다른가요?

팔꿈치터널증후군은 팔꿈치 안쪽 신경(척골신경), 손목터널증후군은 손목 신경(정중신경)이 눌립니다.

수술이 필요한 경우는 언제인가요?

신경 손상이 심하거나 근육 위축이 진행된 경우에만 고려하며, 대부분은 비수술 치료로 호전됩니다.

생활 속에서 주의할 점은?

팔꿈치를 괴는 습관을 피하고, 90도 이상 굽힌 자세를 오래 유지하지 않도록 합니다.

팔꿈치 터널증후군

팔꿈치 터널증후군

팔꿈치의 반복적 굽힘·압박

잘못된 자세

근육·인대의 비후(두꺼워짐)

당뇨·류마티스 등 질환

외상 후유증

장시간 수면 자세

주사치료 (신경 재생·염증 완화)

주사치료 (신경 재생·염증 완화)

체외충격파치료 (ESWT)

체외충격파치료 (ESWT)

고주파열치료 (RF Therapy)

고주파열치료 (RF Therapy)

도수·재활운동치료

도수·재활운동치료